30.5.16 I´m shocked!!!

31. května 2016 v 0:40 | *Blue-Butterfly* |  Denníček
Ahojte,

tak ako som sľubovala, dnes som sa vážila, prvý šok. z váhy 65KG po týždni makania do úmoru, obmedzenia stravy na minimum, podotýkam ZDRAVEJ stravy, som dnes mala 67KG!!!!!!! Hovorím si, OK je to len váha, možno proste len naberám svaly tak naberám aj váhu. ALE!!! Odmeriam so obvod pása 75cm z pôvodných 73cm, obvod pŕs ostal pôvodnych 93 a obvod bokov ostal 95, myslela som si že sa zrútim, že niečo rozbijem. Možno to tak má byť, a ja nemám byť nikdy šťastná, nikdy sama so sebou spokojná. Už naozaj nerozumiem ničomu. Mám vôbec nejesť? /to môj metabolizmus nezvládne, spomalí sa ešte väčšmi/ Mám cvičiť viac? prakticky sa celý deň nezastavím, celý deň behať s malým, celý deň pešo prebiehať celým mestom, ráno poriadiť jeden byt, poobede druhý /5i/ byt, spím zhruba 5h, cvičím medzi 22:00-00:00 aby som to vôbec stihla. Mám sa vzdať? Pokračovať? ako pokračovať, čo viac robiť? Stačilo!

Niečo na ukľudnenie, odreágovanie, niečo čo mám rada. Vypočujte si. Ak mi zlepší náladu, možno si ešte zatancujem. Šlápnul vedle


Ozvem sa zajtra, zatiaľ pá! Držte sa.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Amy Amy | Web | 31. května 2016 v 5:21 | Reagovat

Nevdávej se! Vítěz není ten co ani jednou nespanul. Vítěz je ten co spadnul a dokázal vstanout! Vím že tenhle neúspěch asi zabolel. A myslím že bys měla víc spát. Alespoň 7/8hod. Tím se taky spaluje ;) drž se jsme tu s tebou :)

2 lucrezia666 lucrezia666 | Web | 31. května 2016 v 9:27 | Reagovat

Hmm...neskusala si na nastartovanie metabolizmu jest viac vlakniny? Alebo klasika zeleninu. Mne sa osvedcili salatove uhorky a melon - malo kcal vela vody a melon aj sladky. Dalej ananas super zasyti a nema vela kcal. A skus si kupit nejaky spalovac tukov ( na principe aktivovania pohybom samozrejme) napf L carnitine alebo reduktan - je toho viacej treba postudovat. Myslim ze sa to aj vo fitkach da kupit. Daj si to kludne nie len pred cvicenim ale pred hocijakou planovanou aktivitou (aj 1h chôdzou napr) alebo pref vecernym cvicenim...len neodporucam potom kofeinove veci lebo cvicenie plus kofein...to nezaspis :). A spanik pokial ide tak fakt spi dlhsie. Cim je clovek unavenejsi tym viac blbosto zje a vypije. Skus napr matcha caj - vacsinou su na neho dobre ohlasy (vela anrioxidantov ma)- raz to musi zacat klesat ;) nevzdavaj sa

3 misssunshine misssunshine | Web | 31. května 2016 v 18:54 | Reagovat

Tvoja váha je k tvojej výške vynikajúca :) každé dievča by si prialo vážiť toľko pri takej výške :) nepáči sa mi takéto "hazardovanie" so svojou váhou :) zastavím sa pri "obmedzenie stravy na minimum"... prepáč, ale, nemyslíš, že je to trošku prehnané? :) veď strava je predsa to, čo nás drží :) možno sa ti zdá, že priberáš, ručička váhy ukazuje vyššie čísla, ale raz príde moment, kedy ručička váhy nepôjde vyššie, pôjde prudko dole a ty budeš na hrane anorexie, budeš to chcieť zmeniť, ale jedlo ti chutiť nebude, možno si povieš, že aj keby tak sa prekonám a budem to jesť, nie neprekonáš...potrava je základnou fyziologickou potrebou človeka, znamená to, že bez nej sa žiť nedá..ak cvičíš, začni jesť pravidelne :) a moja rada pre teba je: nechudni viac :) krása je zdravie :) a to si chráň :)

4 *Blue-Butterfly* *Blue-Butterfly* | 1. června 2016 v 1:07 | Reagovat

Nuž, na tom spánku dačo môže byť, ja toho času na spánok teda mnoho nemám, vidíte, aj teraz som sa na internet dostala len 1:10 a to ešte musím do ľadovej sprchy (teplá voda je už vypnutá) niečo si poriadiť, a potom pekne spinkať. 8-)
Každopádne, unavená nie som, len mám pocit že som psychicky na dne, ale to ma zas nenuti piť a jesť hluposti.
Skúsim viac tej zeleninky, možno to pomôže, už dnes som začala zeleninové bomby do seba dávať :-D
misssunshine - pre teba zvlášť, nie je to ideálna váha k mojej výške, a v živote chcem niečo dosiahnuť aj karierou modelky takže musím ísť váhou dole, ale ano máš pravdu, síce sa teraz snažím nejesť mnoho, znižovať celý svoj príjem, no mám strach že prepadnem do toho viac ako čakám.

5 skinnybee skinnybee | Web | 1. června 2016 v 12:24 | Reagovat

Hlavně to nevzdávej, cvičení ti nikdy neuškodí. Třeba nehubneš kvůli stresu, zkus se víc zklidnit, nenakládat toho na sebe tolik :)
Písnička je super, ani jsem jí neznala

6 Ron Ron | Web | 11. června 2016 v 14:19 | Reagovat

Nevzdávaj sa. Všetko pôjde ako má, len trošku pomalšie, no neboj sa. Zachvíľu dosiahneš svoju vysnívanú hmotnosť. Len tak ďalej :)

7 Dáša Dáša | 11. září 2016 v 19:18 | Reagovat

Trpěla jsem ostruhami, rázová vlna mi nepomohla, na internetu jsem našla Medicovi Twin-heels jsou to ortopedické vložky plněné vodou. Pomohli okamžitě.

http://www.medicovi.cz/product/twin-heels.html

8 Martina Martina | 18. září 2016 v 21:36 | Reagovat

Našla jsem tam bezva peněženku www.inpenezenky.cz

9 Jan Jan | 18. ledna 2017 v 21:23 | Reagovat

Boty na kolo, Ponožkoboty https://www.elementstore.cz/

10 microsoft office 2016 product key microsoft office 2016 product key | E-mail | Web | 3. července 2018 v 11:39 | Reagovat

Great Information,it has lot for stuff which is informative.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama